マインドフルネス瞑想、イマイチ。とか、他の瞑想方法ないかな～、って人向け。
タイトルは仰々しいが、瞑想の初心者から上級者まで幅広く読めると思われます。

五感を使用した瞑想方法色々や、倍音声明をいう瞑想方を色々な場所でやってみましたルポ、インドの行者探訪記など、この本一冊で色々書いてあります。

インドの行者の中にも、「なんちゃって行者」がいるんだな～、と感想。

（もう瞑想ブームは去ったかな？）現代風に直して、ブラス情報もつけて再出版しないかな～。