電車に乗ってたら、この本の広告がありました。
「1回8000円のカウンセリングを受けたのと同じ効果でした。」なんて、ホンマかいな？
と、興味をそそられ読んでみた。

説明は少なめ。
自分で記入して進めていく本なので、ちゃんと書いて進めれば、かなり心が整理されます。

フォーカシング、ロールプレイなど、いろんなメソッドが入ってますね。
（えっ、単なる知識の披露？）

著者さんが、初めての本で本気が入ってるそうです。
うん、本気が入ってました。