ホ・オポノポノ（100％自分原因説）流。
題名に限らず、
怒った時のワークなど、いろいろな時に使えるワークがてんこ盛りです。

いろいろな時にこのワークって本が、いっぱい出てるね。
怒ってる時の対処に、瞑想派と作業派（紙に書き出すなど）がある。

自分に合ってるやり方を探すべ。